腸内細菌

免疫細胞は、病原菌などに攻撃を行う身体に備えられた大切な機能である。しかし人によって、免疫細胞が病原菌などではないものまで攻撃してしまうことがある。この過剰な攻撃が続き炎症が慢性した状態が、アレルギー反応なのだ。免疫を鍛えることは、アレルギー反応の解決には必ずしもならず、むしろ逆効果にも繋がりかねないのだ。

慢性腎臓病（CKD）でも、腸内環境の乱れの結果、「短鎖脂肪酸」の量が減ることが知られている。むくみやだるさ、尿量の大きな変化を伴う慢性腎臓病は、生活習慣病との関連が深いといわれている。しかも、心疾患に大きな影響を及ぼすため、軽視できない病気のひとつなのだ。

健康食品やサプリメントに踊る“腸活”の文字。各社、自分たちの素材や菌株の優秀性を主張するが、正直どれが良いのか分からない……。という悩みは、しごく当然。なぜならそもそも“腸活の本質”を捉えていないからだ。

ディスバイオシス(dysbiosis)とは 常在菌の多様性が無くなる、宿主に対し常在菌の共生が上手くできていない状態を「ディスバイオシス：Dysbiosis」と呼びます。 私たちに共生している常在菌は、身体のあらゆる体表面に固有のバランスを...

スタンフォード大学微生物学・免疫学ソネンバーグ博士は、食物繊維などの難消化性食物成分（ルミナコイド）の摂取量が不足すると、腸内フローラの多様性が大幅に失われ、親から子へと受け継がれる腸内細菌の能力にも影響を及ぼすことを明らかにしています。 腸内フローラは、免疫機能や代謝など、人間が生きていくために様々な側面で基本的な役割を果たしています。*(2)(3) そして、食物繊維など難消化性炭水化物・MACsは、この腸内細菌の生態系の形成に決定的な関与をしています。腸内常在菌の多様性を維持するためにはルミナコイドがとても重要です。 自閉症、自己免疫性疾患、動脈硬化、肥満、がん、非アルコール性脂肪肝などの疾患と腸内常在菌の多様性の欠如した状態（シンバイオシス）とが相関性があることは既に明確になっています。