オナカのチカラ

腸活を支える腸内フローラを学ぼう

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常在菌

ルミナコイド

ルミナコイドの役割は、身体の環境問題を守る“最後の砦”

ヘルスリテラシーが高い読者諸賢なら、「ルミナコイド」という言葉を一度は目にしたことがあるだろう。ルミナコイドは「腸活」「短鎖脂肪酸」などとともに、話題に上る時代のキーワードだ。ここでは、その役割について改めて考えていきたい。
短鎖脂肪酸

ディスバイオシス

ディスバイオシス(dysbiosis)とは 常在菌の多様性が無くなる、宿主に対し常在菌の共生が上手くできていない状態を「ディスバイオシス:Dysbiosis」と呼びます。 私たちに共生している常在菌は、身体のあらゆる体表面に固有のバランスを...
腸内フローラ

オナラや便の匂いと腸内pHバランスの関係性

オナラや便の匂いの原因は、腸内pHバランスの崩れかも? pH(ペーハー)とは、水溶液の性質を表す単位の一つで、溶液中の水素イオンの濃度を表します。pHの値は通常1~14とされ、pH7を中性とし、これより低い方を酸性、高い方をアルカリ性(また...
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